Что едят мамы в роддомах Москвы после родов?

питание беременных

Чем кормят мам после родов?

Цель послеродовой диеты – налаживание грудного вскармливания младенца. Важно, чтоб молоко прибывало в достаточном количестве и обогащалось необходимыми для новорожденного веществами,тогда как продуктов, содержащих аллергены желательно избегать.

В роддомах сразу после родов мамам дают отварные овощи и паровые блюда, меню включает в себя рыбу (тоже приготовленную на пару), и запеченные фрукты, так как свежие фрукты провоцируют повышенное газообразование у ребенка.

Пример меню на день в роддомах Москвы:

Первый завтрак: каша молочная геркулесовая, омлет паровой,напиток кофейный.

Второй завтрак: яблоко печеное с сахаром,кисель фруктовый.

Обед: свекла отварная,овощной суп,котлета мясная паровая,макаронные изделия отварные.компот из кураги,изюма, чернослива.

Полдник: запеканка творожная,яблоко печеное,отвар шиповника.

Ужин: тефтели с рисом паровые,пюре из цветной капусты,чай.

Как видно из написанного – исключены жирные продукты, жареное, специи, молочную продукцию употреблять с осторожностью, “молочка” вызывает у малыша аллергическую реакцию.

Питание после родов соответствует общепринятым принципам правильного питания, нужно только тщательно следить за свежестью и составом продуктов .

А как вас кормили в роддоме? Пишите в комментариях!

Елена Прокопьева

Пишу статьи для своего блога, слежу за здоровьем и помогаю в этом нелегком деле Вам.