 |
| Чем кормят мам после родов? |
Цель послеродовой диеты – налаживание грудного вскармливания младенца. Важно, чтоб молоко прибывало в достаточном количестве и обогащалось необходимыми для новорожденного веществами,тогда как продуктов, содержащих аллергены желательно избегать.
В роддомах сразу после родов мамам дают отварные овощи и паровые блюда, меню включает в себя рыбу (тоже приготовленную на пару), и запеченные фрукты, так как свежие фрукты провоцируют повышенное газообразование у ребенка.
Пример меню на день в роддомах Москвы:
Первый завтрак: каша молочная геркулесовая, омлет паровой,напиток кофейный.
Второй завтрак: яблоко печеное с сахаром,кисель фруктовый.
Обед: свекла отварная,овощной суп,котлета мясная паровая,макаронные изделия отварные.компот из кураги,изюма, чернослива.
Полдник: запеканка творожная,яблоко печеное,отвар шиповника.
Ужин: тефтели с рисом паровые,пюре из цветной капусты,чай.
Как видно из написанного – исключены жирные продукты, жареное, специи, молочную продукцию употреблять с осторожностью, “молочка” вызывает у малыша аллергическую реакцию.
Питание после родов соответствует общепринятым принципам правильного питания, нужно только тщательно следить за свежестью и составом продуктов .
А как вас кормили в роддоме? Пишите в комментариях!
