Фруктовая диета

Фруктовая диета, как становится понятно из названия, предлагает употреблять в пищу только фрукты. Являясь одним из вариантов монодиет, она для многих станет комфортной альтернативой гречневой, кефирной, или овощной диет.

Правильное питание или пп

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения, правила, меню на неделю, суть, рецепты. Для основного количества людей, интересующихся правильным питанием, целью является похудение. Для других – это желание поправить или сохранить свое здоровье, лучше себя чувствовать, легче вставать по утрам.

Кето-диета

кето-диета

Популярная в наше время кетогенная диета получила распространение относительно недавно, но быстро завоевала внимание практически всех желающих сбросить лишний вес.. Кето-диета, самая популярная диета. Как похудеть быстро и легко. Меню на каждый день, меню на неделю, правила диеты, выход из кето-диеты,

Диета «Магги»

Диета «Магги» относится к белковым диетам. Считается, что её «хозяйкой» является Маргарет Тэтчер, для которой она и была разработана лучшими диетологами США. По словам самой «железной леди» именно этот вариант питания помог ей долгие годы поддерживать фигуру в идеальном виде, отсюда, собственно, и название диеты: сокращённое имя Маргарет.

Диета Дюкана

Диета Дюкана входит в “топ 10” диет, предпочитаемых миллионами людей. Диета, получившая дикую популярность в начале 21 века, когда специалист диетологии Пьер Дюкан выпустил книгу “Я не умею худеть”. Именно она помогла похудеть тысячам людей и стала лучшей в своем роде.

Лучшие диеты – рейтинг 12 популярных диет в России

Рэйтинг диет

Рейтинг составляется на основании данных открытых источников Яндекс и Google, Instagram, FB, VK, Twitter. Часть данных собрана на основании Яндекс и Google, а если точнее, то на основании поиска и вовлеченности пользователей в статьи про конкретные диеты. Другая часть данных собрана на основании хештегов с конкретными диетами в социальных сетях: Instagram, FB, VK, Twitter. Представляю …

Японская диета

Японская диета

Японская диета получила свое название благодаря тому, что придумали её именно в Японии и ничего общего с традициями японской кухни не имеет. Она относится к низкоуглеводным диетам и потому не подходит для длительного использования.

Кефирная диета

Кефирная диета

Кефир – это самый популярный в России кисломолочный продукт. Он ценится за диетические качества и его вкус знаком нам с детства. Жирный и обезжиренный кефир отличаются только тем, что для обезжиренного кефира живые бактерии сквашивают обезжиренное молоко.

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлёвская диета была популярна еще много лет назад. Вскоре после пика популярности некомпетентные авторы настолько «переврали» ее правила, заявляя, что можно употреблять простые углеводы, что эффект от их псевдокремлёвской диеты просто перестал устраивать желающих похудеть.

Диета Любимая

диета Любимая

В последнее время всё больше набирает популярность диета «Любимая». Её простота и доступность покоряют женщин, ведь все мы хотим выглядеть хорошо, не изнуряя себя в тренажёрном зале. Диета Любимая, суть диеты, меню на 7 дней, меню на 14 дней, результаты, отзывы, подробное меню, разрешенные и запрещенные продукты

Интуитивное питание

интуитивное питание

Сейчас многие отказываются от классических диет в пользу правильного, здорового и полноценного питания. Не всем по нраву день за днём есть одну гречку или давиться капустой, или заставлять себя через силу съесть завтрак. Не издевайтесь над собой. Если у вас есть цель подкорректировать свой вес без насилия над организмом, обратите внимание на интуитивное питание.