Существует множество странных и абсурдных диет, которые обещают вам фантастическое похудение. Большинство из них просто опасны для здоровья.
Диета на основе детского питания
Эта диета предполагает употребление маленьких порций пюрированной пищи до 14 раз в день. Но “детям – детское”, а взрослому в этой диете не хватает белков, что может привести к уменьшению мышечной массы и замедлить обмен веществ.
Диета на основе яблочного уксуса
Предполагается, что яблочный уксус снижает аппетит и, согласно этой диете, его надо выпить 1 – 3 столовой ложки до еды. Но ведь яблочный уксус имеет повышенную кислотность, что при частых приёмах может привести к раздражению горла.
Диета на основе капустного супа
Очень грустно есть только капустный суп, каждый день, целую неделю! Тот, кто придумал эту диету, обещает быструю потерю веса. Капуста и ничего кроме капусты! А ведь дефицит минеральных веществ и витаминов моментально скажется и на здоровье, и на внешности.
Грейпфрутовая диета
Эта низкокалорийная диета заключается в том, чтобы перед каждым приёмом пищи съедать по полгрейпфрута. Предполагается, что грейпфрут содержит вещества, сжигающие жиры. Не рекомендуется потреблять больше 800 калорий в день, а это меньше рекомендуемой нормы. Норма калорий в день для женщин – 1200, для мужчин – 1800.
“Сигаретная диета”
Название диеты в кавычках, так как это не диета, а угробление собственного здоровья: легких, желудка, сосудов и всего остального. Кури вместо пищи и тогда еда точно не понадобится.
Предлагают ещё для снижения веса есть червей, специальное печенье, пить энергетики, лимонад. Эксперименты над здоровьем опасны, всем это известно. Может просто надо знать во всём меру и прислушиваться к своему организму.
