Рубрика «Полезное»

Весна — лучшее время для заботы о коже

Если Вы так и не смогли определить свой тип кожи лица, что действительно сложно при смешанном типе коже, предлагаем Вам использовать для ухода за ней универсальные маски, их особенность в том, что они подходят для всех типов кожи.

Вся правда об инжире

Этот субтропический листопадный фикус даёт очень вкусные и очень полезные плоды. Инжир едят и свежий, и сушёный. Вкус свежего инжира кисловато-сладкий и зависит от его зрелости. В его составе богатейший запас минералов — калий, магний, железо, кальций,

А скорлупки не простые — в них орешки золотые

Кроме того, что эти орехи очень калорийные, в 100 граммах — 718 ккал, они ещё и самые дорогие в мире — килограмм макадамии стоит около 30 долларов. На цену влияет то, что его мало выращивают, а также сложность сбора и переработки. Но главная трудность — достать ядро из ореха, скорлупа прочная и толстая.

Мягкое голодание — эффективный способ похудеть и оздоровиться

Заслуженный врач Татарстана Зиганшин А.А. разработал курс прерывистого, мягкого голодания, который способствует естественному очищению организма от шлаков и ядов , накопленных в тканях и клетках. А также это «бархатное» голодание укрепляет и омолаживает весь организм в целом.

Йога для похудения

Хочется похудеть, но не хватает времени на длительные занятия в спортивном зале? Тогда этот комплекс из асан йоги подойдет вам. 15 минут в день помогут сделать тело подтянутым, пластичным, стройным.
На первый взгляд эти асаны очень простые, но ежедневное выполнение комплекса для похудения даст первый результат уже через пару недель регулярных занятий. А через 2-3 месяца вы не узнаете свое тело!

Мандарины — символ Нового Года. О пользе и вреде

Как и любой другой «живой» продукт, мандарины просто кладезь полезного для человека. Они содержат витамины С, D, К, В1 и В2, эфирные масла. Присутствие лимонной кислоты препятствует накоплению в мякоти нитратов.

Что едят тибетские монахи, почему среди них нет толстых

Тибетские монахи

В Тибете очень суровые условия для жизни: дефицит кислорода, перепады температур, палящее солнце, сильные ветры, мало дождей. Монастыри в Тибете оторваны от цивилизации, они сами обеспечивают свои потребности в пище — выращивают овощи и фрукты, разводят яков, овец и коз.