Рубрика «Похудение»

Гречневая диета

гречневая диета

На нашем сайте мы много рассказывали о монодиетах, и гречневая мало отличается от других, но отличия от той же кефирной диеты всё же есть. Всё дело в том, что в гречке содержится большое количество микроэлементов и витаминов, сама по себе крупа очень полезная. Но, как и любая монодиета, гречневая ограничивает поступление всех необходимых веществ в …

Диета для похудения

диета для похудения

Практически каждая женщина хоть раз в жизни задаётся вопросом как похудеть. Будь то желание скинуть пару лишних килограммов перед праздниками, или глобально привести свое тело к здоровому и визуально приятному состоянию. В этой статье я расскажу вам о простой диете, соблюдая которую, вы сможете добиться тех результатов, о которых мечтаете. Здесь не будет слишком уж …

Питьевая диета

Питьевая диета

Питьевая диета является одной из самых сложных и опасных, так как предполагает не только отказ от большого количества продуктов (следовательно и полезных веществ), но и отказ от твердой пищи. Это, в свою очередь, может привести к ухудшению работы желудочно — кишечного тракта, ухудшению состояния зубов, неправильному кроветворению. Всё это значит, что придерживаться жидкой диеты не …

Японская диета

Японская диета

Японская диета получила свое название благодаря тому, что придумали её именно в Японии и ничего общего с традициями японской кухни не имеет. Она относится к низкоуглеводным диетам и потому не подходит для длительного использования.

Фруктовая диета

Фруктовая диета, как становится понятно из названия, предлагает употреблять в пищу только фрукты. Являясь одним из вариантов монодиет, она для многих станет комфортной альтернативой гречневой, кефирной, или овощной диет.

Кефирная диета

Кефирная диета

Кефир – это самый популярный в России кисломолочный продукт. Он ценится за диетические качества и его вкус знаком нам с детства. Жирный и обезжиренный кефир отличаются только тем, что для обезжиренного кефира живые бактерии сквашивают обезжиренное молоко.

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлёвская диета была популярна еще много лет назад. Вскоре после пика популярности некомпетентные авторы настолько «переврали» ее правила, заявляя, что можно употреблять простые углеводы, что эффект от их псевдокремлёвской диеты просто перестал устраивать желающих похудеть.

Диета Любимая

диета Любимая

В последнее время всё больше набирает популярность диета «Любимая». Её простота и доступность покоряют женщин, ведь все мы хотим выглядеть хорошо, не изнуряя себя в тренажёрном зале. Диета Любимая, суть диеты, меню на 7 дней, меню на 14 дней, результаты, отзывы, подробное меню, разрешенные и запрещенные продукты

Интуитивное питание

интуитивное питание

Сейчас многие отказываются от классических диет в пользу правильного, здорового и полноценного питания. Не всем по нраву день за днём есть одну гречку или давиться капустой, или заставлять себя через силу съесть завтрак. Не издевайтесь над собой. Если у вас есть цель подкорректировать свой вес без насилия над организмом, обратите внимание на интуитивное питание.

Правильное питание или пп

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения, правила, меню на неделю, суть, рецепты. Для основного количества людей, интересующихся правильным питанием, целью является похудение. Для других – это желание поправить или сохранить свое здоровье, лучше себя чувствовать, легче вставать по утрам.