Рубрика «Диеты»

Самая эффективная диета

диета эффективная

Очень приятно и легко соблюдать диету, при которой вы ни разу не почувствуете себя голодным. Одной из таких диет является «белковая диета». При соблюдении этой диеты ваш организм не будет страдать от недостатка минеральных веществ и витаминов. Основное правило этой диеты заключается в отказе от углеводов, из которых вы черпаете энергию, тогда как жировые отложения остаются нетронутыми.

Диета на кашах и овощах — худеем быстро

каши и крупы

С глубокой древности каши вошли в наш постоянный рацион. Так как Россия — страна рискованного земледелия, мы просто обречены есть каши. Если в Средиземноморье и Южной Европе растёт всё и не бывает неурожая, то у нас всегда делался упор на зерновые.
Да, не все любят каши и, конечно, одну кашу всё время есть не будешь, но тем, кто намерен подкорректировать свой вес, стоит обратить внимание на диету из каш, овощей и фруктов.

Как с помощью правильного питания быстро похудеть?

Многие задаются этим вопросом. Надо сказать, что дорога к вашей мечте — стройной и подтянутой фигуре, потребует изменений в привычном образе жизни. Главное на этом пути — здоровое и правильное питание и умеренные физические нагрузки.

Почему коровье молоко может быть вредным?

Нам с детства говорят, что молоко полезно. Это так, но полезно оно не для всех. Вроде бы продукт уже изучен вдоль и поперек. Но время не стоит на месте, технологии идут вперед и открываются новые возможности для изучения продуктов.

Самые нелепые и опасные диеты

Существует множество странных и абсурдных диет, которые обещают вам фантастическое похудение. Большинство из них просто опасны для здоровья. Диета на основе детского питания Эта диета предполагает употребление маленьких порций пюрированной пищи до 14 раз в день. Но «детям — детское», а взрослому в этой диете не хватает белков, что может привести к уменьшению мышечной массы …